Geçmişte yetişkin hastalığı olarak görülen kalp sorunları ve hatta kalp krizi vakaları, günümüzde çocuklarda da sıkça görülmeye başlandı. Çocuk Kardiyolojisi Uzmanı Dr. Murat Şahin, modern yaşamın getirdiği yanlış alışkanlıkların çocuk kalbini nasıl yorduğunu açıklayarak aileleri uyardı.

Genetik faktörlerin yanı sıra hatalı beslenme ve hareketsizliğin çocukları savunmasız bıraktığını belirten Dr. Şahin, "Belirtileri 'büyüme dönemidir' diyerek geçiştirmeyin" dedi.

Çocuklarda Kalp Hastalığının Sinsi Belirtilerine Dikkat!

Çocuklarda kalp hastalıklarının her zaman net bir tabloyla ortaya çıkmadığını, aksine çoğu zaman sinsi bir ilerleme kaydettiğini belirten Uzm. Dr. Murat Şahin, erken teşhisin hayat kurtarıcı olduğunu vurguladı. Ailelerin gözlemlemesi gereken temel sinyalleri şu şekilde sıraladı:

  • Çabuk yorulma ve nefes darlığı,

  • Göğüs ağrısı ve çarpıntı hissi,

  • Bayılma veya spor yaparken aşırı zorlanma.

Dr. Şahin, bu şikayetlerin "ergenliktendir" ya da "yorgunluktandır" denilerek ihmal edilmemesi gerektiğini, vakit kaybetmeden bir çocuk kardiyoloğuna başvurulmasının önemini hatırlattı.

Paketli Gıdalar ve Tuz: Çocuk Kalbinin Gizli Düşmanları

Modern dünyanın sunduğu hazır ve paketli gıdalar, çocukların damar sağlığını doğrudan tehdit ediyor. Yüksek oranda trans yağ, şeker ve tuz içeren bu ürünler, çocuk yaşta damar sertliğine ve yüksek tansiyona zemin hazırlıyor.

Özellikle aşırı tuz tüketiminin altını çizen Dr. Şahin, "Cips gibi aşırı tuzlu atıştırmalıklar çocuklarda tansiyonu yükseltiyor. Bu durum uzun vadede kalp ve damar sağlığını ciddi şekilde bozuyor. Çocuklara ev yapımı, doğal ve dengeli beslenme alışkanlığı kazandırılmalı, yemeklere ekstra tuz eklenmemelidir" uyarısında bulundu.

Teknoloji Bağımlılığı ve Hareketsizlik Kalbi Zayıflatıyor

Tablet, telefon ve bilgisayar başında geçirilen uzun saatler, çocukları sadece sosyal hayattan koparmıyor, aynı zamanda kalplerini de hareketsiz bırakıyor. Hareketsiz yaşam tarzı nedeniyle kardiyovasküler sistemin "dinlenme moduna" geçtiğini ifade eden Dr. Şahin, bu durumun ani hareketlerde baş dönmesi ve bayılmalara yol açabileceğini belirtti.

Çocukların ideal kiloda kalması ve kalp kaslarının güçlenmesi için her gün en az 60 dakika aktif hareket etmeleri ve düzenli spora yönlendirilmeleri gerekiyor. Ayrıca, stres hormonlarını dengeleyen kaliteli uykunun da kalp ritmi için vazgeçilmez olduğu unutulmamalıdır. İGFA