Uzmanlara göre kalp ve damar hastalıkları; koroner kalp hastalığı, serebrovasküler hastalık ve romatizmal kalp hastalığı gibi geniş bir yelpazeyi kapsıyor. Bu hastalıklara bağlı ölümlerin büyük bir kısmı kalp krizi ve inme nedeniyle gerçekleşirken, ölümlerin önemli bir bölümü 70 yaş altındaki kişilerde görülüyor.
Kadınlarda risk menopoz sonrası artıyor
Dr. Nermina Alagiç, kalp hastalıklarının erkeklerde daha sık görülmesine rağmen kadınlarda ölüm oranlarının daha yüksek olduğuna dikkat çekti. Özellikle menopoz sonrası dönemde kadınlarda riskin belirgin şekilde arttığını belirten Alagiç, bu nedenle kadınların kalp sağlığı konusunda daha bilinçli olması gerektiğini ifade etti.
Kalp hastalıkları farklı belirtilerle ortaya çıkabiliyor
Kalbin verdiği sinyallerin iyi okunması gerektiğini vurgulayan Alagiç, belirtilerin kişiden kişiye değişebileceğini söyledi. En sık görülen şikayetler arasında göğüs ağrısı, çarpıntı, nefes darlığı, halsizlik, mide bulantısı ve terleme yer alıyor.
Göğüs ağrısının kola, çeneye ya da sırta yayılabileceğini belirten Alagiç, erken müdahalenin hayati önem taşıdığını dile getirdi. Zamanında yapılan stent, balon veya bypass gibi işlemlerle hastalığın etkilerinin büyük ölçüde azaltılabildiğini, ancak geç kalındığında kalp yetmezliği riskinin arttığını ifade etti.
Sağlıklı yaşam kalbi koruyor
Kalp sağlığını korumak için yaşam tarzının büyük önem taşıdığını belirten Alagiç, tütün ürünlerinin mutlaka bırakılması gerektiğini vurguladı. Haftada en az 5 gün, günde 30 dakika egzersiz yapılmasının önemine dikkat çeken Alagiç, tuz tüketiminin sınırlandırılması gerektiğini söyledi.
Ayrıca omega-3 açısından zengin balık tüketiminin artırılması, kırmızı etin azaltılması ve sebze-meyve ağırlıklı beslenmenin kalp sağlığı açısından önemli olduğu ifade edildi.
Kalp kontrolleri ihmal edilmemeli
Kalp hastalıklarının erken teşhis edilebilmesi için düzenli kontrollerin önemine değinen Alagiç, sağlık kuruluşlarında yapılan değerlendirmelerle risklerin önceden tespit edilebildiğini belirtti. Gerekli durumlarda EKO, efor testi ve sanal anjiyo gibi ileri tetkiklerin uygulanabildiğini ifade etti.
Uzmanlar, kalp sağlığını korumanın erken teşhis ve doğru yaşam alışkanlıklarıyla mümkün olduğunun altını çiziyor. İGFA