Kozluk İlçe Sağlık Müdürlüğü ve Kozluk Devlet Hastanesi iş birliğiyle düzenlenen doğa yürüyüşünde, sağlık çalışanları hem stres attı hem de sağlıklı yaşam için hareket etmenin önemine dikkat çekti.
İGFA'nın aktardığı bilgilere göre, ilçenin doğal güzelliklerinden biri olan Ayn Gebire Şelalesi güzergâhında gerçekleştirilen etkinlikte, "günlük 10 bin adım" hedefi ve fiziksel aktivitenin hayati önemi vurgulandı.
Ayn Gebire Şelalesi’nde 2 Saatlik Sağlık Mesaisi
Sağlık personelinin ve yöneticilerin yoğun katılım gösterdiği programda, katılımcılar Ayn Gebire Şelalesi’nin eşsiz manzarası eşliğinde yaklaşık 2 saat süren bir yürüyüş gerçekleştirdi. Doğayla iç içe yapılan bu yürüyüşte, hareketli yaşamın bireysel sağlık üzerindeki olumlu etkileri bizzat deneyimlendi.
"Kronik Hastalıklara Karşı En Güçlü Silah: Hareket"
Etkinlikte konuşan Murat Solmaz, fiziksel aktivitenin sağlıklı yaşamın en temel taşlarından biri olduğunu hatırlattı. Solmaz, günümüzde artan kronik hastalıkların (diyabet, obezite, tansiyon vb.) önlenmesinde düzenli hareket alışkanlığının ilaç kadar etkili bir rol oynadığını ifade etti.
Kozluk İlçe Sağlık Müdürü ve Başhekim Fırat Güneş ise düzenli yürüyüşün faydalarını şu sözlerle özetledi:
“Yürüyüş sadece kilo kontrolüne yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda kalp-damar sağlığını korur ve modern çağın en büyük sorunlarından biri olan stresi azaltır. Bu bilinci yaymak için benzer etkinliklerimizi farklı güzergâhlarda sürdürmeye kararlıyız.”
Hedef: Günde En Az 30 Dakika Yürüyüş
Yürüyüşe katılan sağlık çalışanları da kendi yaşamlarından örnekler vererek, toplumun her kesimine çağrıda bulundu. Fiziksel ve psikolojik zindelik için günde en az 30 dakika veya toplamda 10 bin adım atılmasının gerekliliği bir kez daha hatırlatıldı.
Bu programla sadece sağlık çalışanları arasında değil, tüm Batman halkı genelinde aktif yaşam bilincinin artırılması ve hareketsizliğe bağlı gelişen sağlık sorunlarının önüne geçilmesi hedefleniyor. Etkinlik, katılımcıların doğanın tadını çıkardığı hatıra fotoğrafları çekimiyle sona erdi.İGFA
